Acordo cedo. Invariavelmente. Inauguro o dia. Às seis, café da manhã. Meia hora depois, caminhada na quadra do prédio. Tem sido esta a minha rotina nas três últimas semanas.
Jeito que encontrei de continuar me exercitando nestes tempos de pandemia sem ter contato com outras pessoas.
A monotonia? Quebro circulando de um lado pro outro. Da quadra para o play-ground, dali para a área da churrasqueira e assim por diante. Sempre observando os detalhes. Os mínimos detalhes.
No quintal do vizinho o muro recortado em meia lua para permitir a passagem de um galho de árvore, a chaminé da churrasqueira em tijolos aparentes contra o fundo branco da parede, um bem-te-vi escondido atrás do seu canto.
Aqui no prédio a canaleta sem tampa na entrada da churrasqueira (cuidado!), a numeração invertida das casas do jogo da amarelinha (coisa de canhoto), a perfeita desordem das magrelas no bicicletário, o trançado de fios que restou do cesto de basquete, as emendas do alambrado, o gol todo furado.
Quando me canso dos detalhes faço uma pequena pausa para observar o todo. E agradecer.
O céu de abril, ora aberto, ora fechado em cinza, o sol começando a mostrar as caras, as veneráveis mangueiras do prédio ao lado, herança de chácara que existiu por aqui há décadas, as múltiplas janelas que observam o caminhante em seu périplo cotidiano.
Quando atino pela coisa, já se passaram os 50 minutos regulamentares de caminhada. Aí é voltar pra casa, tomar um banho e curtir o resto do dia. Com fé e alegria!
20 respostas
José Walker, tenho acompanhado suas caminhadas no prédio, não podemos é ficar parados. Parabéns!
Isso mesmo Ney.
Ficar parado, de jeito nenhum. O negócio é fazer exercício físico, nem que seja na bicicleta ergométrica, não é mesmo?
Caro Walker os bons exemplos são para ser apreciados e, quando possível para ser seguidos.
Abracos
Erico
José Erico,
Obrigado pela participação e pelas palavras de incentivo.
Abração.
Que exemplo, Zé Walker querido!
Isso aí.. nada de ficar parado!
Caminhadas fazem mto bem pro físico e super bem pra nossa mente!!!
Caminhada é saúde!!!! Show de bola!!! 👏👏👏bjo grande! Lili
Valeu Lili.
Caminhar é tudo de bom!
Continue prestigiando e divulgando o blog.
JW, é praticamente um ensaio para a nova fase da vida que vem por aí, num é!?
Bom te ver por aqui Rigotto.
Sim, depois que tudo isso passar, já não seremos mais os mesmos.
Eu já estou ensaiando para esta nova fase há algum tempo.
Grande abraço!
Bom dia!!! Pura verdade, nada de ficar com moleza, eu tenho feito minhas aulas de Crossfit on-line quase todos os dias por 25 minutos, a leitura também é outra grande parceira e a musica que nos ajudar a relax nesses que parecem ser longos.
grande abraço virtual.
Glória
É isso aí Glória.
Com tanta tecnologia disponível hoje em dia, só fica parado quem quer.
Parabéns pelas iniciativas e obrigado pelo comentário.
Forte abraço!
ki susto, ufa depois de ver e ler parabéns!!!!!!!
Obrigado Bilman.
Continue prestigiando o blog. Garanto que não vai haver mais “susto” daqui pra frente.
Grande abraço!
Muito bem Walker! Serve de exemplo para todos nós! Nada de ficar sedentário! Não temos desculpas! A leitura me inspirou! Vou tomar o meu café e correr no meu quintal!
Parabéns! Abraço virtual.
Obrigado Frieda. Que bom que a leitura te inspirou.
É isso aí. Nada de sedentarismo. Mais do que nunca precisamos exercitar o corpo e a mente.
Grande abraço!
Muito bom, Zé. Esses tempos tem nos testado a todos, e o seu otimismo e tranquilidade me inspiram. Obrigado pelo seu post…
Lucas
Bom ver por aqui de novo Lucas.
Obrigado pela leitura e pelo comentário.
É isso aí. Temos que nos reinventar a cada dia. Com “otimismo e tranquilidade”.
Grande abraço!
José, domingo passado arrisquei subir a Afonso Pena até a Praça do Papa. Muito tranquilo e sem ficar próximo de ninguém. Durante a semana tenho feito caminhadas verticais, subo pelas escadas 15 andares e desço pelo elevador. De 6 a 10 repetições tá feito o exercício…não podemo é parar. Forte abraço meu amigo!
É isso aí Eduardo.
Caminhar com responsabilidade. Para conosco e para com os outros.
Subir 15 andares com 6 a 10 repetições não é para qualquer um.
Parabéns e obrigado por compartilhar suas experiências.
Grande abraço!
Quem não tem gato, caça com…
… rato. Só não pode ficar parado!